2020年1月耆星課程「管理情緒與壓力，職場制勝」

耆星課程2﹕ 管理情緒與壓力，職場制勝

日常生活和工作中，都市人難免遇到引致情緒波動與壓力的事件。

健康的情緒反應與適度的壓力，可以讓我們提高工作效率；不當的情緒與過度的壓力，輕則引起情緒低落，重則造成身心困擾或情緒病。

情緒管理與壓力釋放小錦囊，有助我們維持身心健康，人際更協調。
 

日期：7/1，14/1/2020 (逢星期二)
時間：下午2:30-4:30
地點：耆康會陳登匯駿天地
地址：九龍油麻地東莞街16號駿發花園I 號地舖(油麻地C出口步行5~10分鐘)
課程内容：
- 解説情緒的來源
- 什麼是情緒控制方法
- 什麼是壓力減壓方法
名額：30人
費用︰會員免費
節數：2節 (必須2節均出席)
導師：資深培訓導師 黎子勤先生
 

報名方法﹕

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