伸展瑜珈班-2
伸展瑜珈班-2

3/1/2023

瑜珈拉筋透過一呼一吸之間進行的拉展張開身體的筋腱，令梗硬的肌肉及骨骼得以放鬆，舒緩。過程中會調整呼吸，令身心情緒得以平復，寧靜。 日期： 3/1, 10/1, 17/1, 31/1, 7/2, 14/2/2023 (二) 時間:下午3:00-4:30 地點：耆康會陳登匯駿天地 (油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$500 名額：每班8人 導師：瑜珈導師Biddy 如有興趣，請於12月30日(五) 回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於3個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。
和風小飾--桃花擺設(A/B班)
和風小飾--桃花擺設(A/B班)

4/1/2023

工作坊會製作雪紡紗桃花花苞，花朵及葉，並组合成枝。 導師亦會講解插花技巧，並因應學員自備花器的形態教導製成獨一無二賀新春的桃花擺設，有富貴長春的吉祥寓意。 日期：A班：4/1/2023 及11/1/2023 (三)           B班：5/1/2023 及12/1/2023 (四) 時間：A班：上午10:00-下午12:30           B班：下午2:30-5:00 地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$100 導師姓名：Doris 名額：10人 *備註： 學員要自備花器* --------------------------------------- 此活動參加者為休悅會會員，請先下載<<e72 一拍「職」合>>應用程式登記成為會員。 --------------------------------------- 請於12月28日(三)前以電郵回覆(efep@sage.org.hk)姓名， 電話(WhatsApp)及欲報名之活動名稱。負責職員將於3個工作天內回覆報情況；沒有報名者恕未能安排即場入座。 如對活動有任何疑問，請致電2386-7066與本會職員聯絡。      
身形骨骼形象班
身形骨骼形象班

6/1/2023

活動會深入介紹各類骨骼身形的特徵和造型衣着搭配的技巧，從中讓學員了解如何按自己的特質塑造個人型象,有助提升個人型象風格及自信心。 日期：6/1/2023(五) 時間:下午2:30-4:30 地點：耆康會陳登匯駿天地 (油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：全免 名額：30人 導師：鄭冰兒女士 如有興趣，請於1月5日(四) 回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。
中醫多面睇講座系列
中醫多面睇講座系列

13/1/2023

A. 中醫多面睇之時令藥膳湯水及提昇免疫力   日期：13/1/2023 (五)   時間:下午2:30-4:30   地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)   費用：全免   導師姓名：羅沃民註冊中醫師   名額：30人   以中醫的角度去講解冬季時令藥膳湯水及功效，以及探討提昇免疫力的方法。     B. 中醫多面睇之補腎減肥知多少   日期：16/1/2023 (一)   時間:下午2:30-4:30   地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)   費用：全免   導師姓名：羅沃民註冊中醫師   名額：30人   以中醫的角度去講解對補腎及減肥的理解，簡單的調理方法以及相關的食療。     C. 中醫多面睇之高血糖飲食治療   日期：18/1/2023 (三)   時間:下午2:30-4:30   地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)   費用：全免   導師姓名：羅沃民註冊中醫師   名額：30人   以中醫的角度去講解高血糖需要注意的地方，以及探討高血糖飲食治療的方法及要點。
迷你黏土年桔工作坊
迷你黏土年桔工作坊

11/1/2023

導師會講解如何將黏土塑形做出年桔的各個部份，並組合成各迷你黏土年桔盆栽，可放置在家中裝飾，增添新年氣氛。 日期：11/1 及 18/1/2023 (三) 時間: 下午2:30-5:15  (課程2.5小時+15分鐘課間休息及清潔) 地點﹕耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$180 導師姓名：Dorothy Chan 名額：8人 ----------------------- 請於1月4日(三)前回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。
鉤玩俱樂部-日本藝技玩偶
鉤玩俱樂部-日本藝技玩偶

10/1/2023

鉤玩偶(Amigurumi)是利用鉤針透過不同的鉤織方法，鉤織出不同的手作品。 是次鉤織手作坊會製作日本藝技玩偶。 日期：10/1, 17/1/2023 (二) 時間: 下午2:30-4:30 地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$120 導師姓名：Rita Lo 名額：8人 -------------------- 請於1月3日(二)前回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。    
運動舒展健體班
運動舒展健體班

31/1/2023

導師會示範及講解如何利用不同的器材及舒展動作去鍛鍊身體，課堂可分為五個類別： 1. 伸展運動  2. 平衡練習  3.帶氧運動  4.負重練習 日期：31/1, 7/2, 14/2, 21/2, 28/2, 7/3, 14/3, 21/3/2023 時間: 下午2:00-3:00 地點﹕耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$200 導師姓名：余姑娘 名額：16人 ------------------------------------------ 請於1月26日(四)前回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。
立體捲紙擺設：粉紅兔兔
立體捲紙擺設：粉紅兔兔

13/1/2023

導師向參加者介紹材料，運用瓦通捲紙製作立體卡通擺設－粉紅兔兔，共賀兔年。 日期：13/1/2023 時間:上午9:30-12:45 (課程3小時+15分鐘課間休息及清潔) 地點﹕耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$150(包材料) 導師姓名：孫國才先生 名額：10人 ----------------------------------- 請於1月6日(五)前回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。
太極養生運動班
太極養生運動班

12/1/2023

導師會示範及講解二十四式太極拳的技巧及讓學員跟從導師練習，學習如何調理身體，改善健康。 日期：12/1 ,19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 23/2, 9/3, 23/3/2023(四) 時間:上午10:00-11:00 地點：耆康會陳登匯駿天地 (油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪) 費用：$280 名額：16人 導師：何沛森老師 如有興趣，請於1月5日(四) 回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。 負責職員將於2個工作天內回覆閣下報名情況， 如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。