EFEP24-113頌缽瑜珈體驗班

日期：23/12/2024

時間：上午11:00-下午12:30

地點：耆康會陳登匯駿天地(油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I舖)

費用：$60

導師：Jenny Miss

名額：12人

對象：50歲或以上人士

頌缽 Singing Bowl 是一種傳統的音樂聲療，頌缽是由手或棒敲擊摩擦，從而產生獨特音調和共鳴及共振的特性，能夠在環境中產生和諧聲音及振動效果。配合瑜伽姿勢在動作及冥想中促進身體血液循環及新陳代謝，改善身體體質，達到身心靈健康，豐盛。