瑜珈拉筋透過一呼一吸之間進行的拉展張開身體的筋腱，令梗硬的肌肉及骨骼得以放鬆，舒緩。過程中會調整呼吸，令身心情緒得以平復，寧靜。

日期： 3/1, 10/1, 17/1, 31/1, 7/2, 14/2/2023 (二)

時間:下午3:00-4:30

地點：耆康會陳登匯駿天地 (油麻地東莞街16號駿發花園第二期地下I鋪)
費用：$500
名額：每班8人
導師：瑜珈導師Biddy

如有興趣，請於12月30日(五) 回覆姓名及聯絡電話(WhatsApp)。
負責職員將於3個工作天內回覆閣下報名情況，
如對活動有任何疑問，請電2386-7066與本會職員聯絡。謝謝。