「傲齡動力-友待長者就業計劃」繼續透過網上的精彩活動，希望與各位會員保持聯繫。9月份，本計劃為大家送上豐富的活動，活動以Zoom直播的形式舉辦，歡迎大家踴躍報名參與！
「行業透視」請來各行各業的資深人士同大家分享工作上的大小事。疫情底下，我哋都明白再就業有一定嘅困難，不如趁著這個時候認識一下不同行業的情況，特別係想入行/轉行嘅您要特別留意，做好準備，等待時機再重新出發！
9月份，我們邀請了資深護士、功導班導師、資深文員、的士司機為大家分享工作點滴。其中，本期的兩位嘉賓更是本計劃會員，佢哋同大家年紀相若，希望從他們工作嘅實況中多一份了解，為有意重投職場的朋友提供一個新的就業方向，機會難得，歡迎踴躍參與！
另外，我哋知道各位會員來自五湖四海，退休前從事過唔同崗位，現正繼續招募不同行業的人士同我哋一齊做視像「行業透視」講座，分享該行業的工作情況，將您哋嘅經驗分享比唔同嘅人士，如您亦想和大家分享，就要把握機會，踏出第一步，請立即聯絡本計劃職員。
活動1： 「72行 行業透視」-護理需求殷切，係咪適合入行？
日期︰2020年9月11日(星期五)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入，測試收音效果)
形式︰Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
嘉賓︰本計劃會員暨資深護士 黃姑娘
活動2﹕「72行 行業透視」- 轉行揸的士，仲有冇出路?
日期︰2020年9月15日(星期二)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入，測試收音效果)
形式︰Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
嘉賓︰中途轉行，現職的士司機黃先生
活動3﹕「72行 行業透視」-中高齡入職熱門之選﹕入校工作的功導班導師
日期︰2020年9月18日(星期五)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
嘉賓︰本計劃會員暨功導班導師 鄧先生
活動4：「72行 行業透視」-文員，到底係咪咁易做？
日期︰2020年9月25日(星期五)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
嘉賓︰資深文員 Cherry
活動5：「在家運動伸展」之全身三部伸展
透過全身三部伸展，可以促進血液循環，增強心肺功能 ; 改善關節關節繃緊和失眠。還可以提升肌耐力和彈性，修復體態。讓我們透過精選音樂，舒緩緊張的神經和肌肉，一起來享受輕鬆的運動，保持身心健康。
日期︰2020年9月16日(星期三)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入Zoom，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
導師︰體適能教練Rita
活動6：「在家運動伸展」之活力下肢伸展
我們全身有近500條肌肉，其中三分之二的肌肉集中在下肢，肌肉的持續力會隨著年齡增長日漸衰退。下半身肌肉不夠強健，行幾步都感到吃力。透過鍛煉，多元化組合伸展運動，以增強下肢力量。
日期︰2020年9月23日(星期三)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入Zoom，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
導師︰體適能教練Rita
備註：請參加者預備大約30吋長度毛巾
活動7：「在家運動伸展」之活力上驅伸展
上半身的肌肉，除了常露出來的二頭肌、蝴蝶袖位置的三頭肌，還有重要肌群如背部肌肉和覆蓋在肩膀的三角肌。其中，人體真正有力的肌肉在背部，若能穩住背部肌肉，更能支撐身體、大幅提升肌力，預防中老年肌少症上身，降低老後失能臥床風險。透過上驅伸展鍛煉，提升上軀核心機群，多元化組合，擴大活動柔軟和幅度。
日期︰2020年9月30日(星期三)
時間︰下午3:00-4:00 (可提早15min 進入Zoom，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
導師︰體適能教練Rita
備註：請參加者預備2個膠水樽約350ml
活動8：「網上環保工作坊」舊衣變身購物袋、水果皮升級再造-環保酵素
家用的清潔劑含有大量化學物質，長期使用可損害皮膚，而含化學物 質的污水經排出海洋亦會破壞海洋生態。環保酵素利用新鮮果皮製 成，加入清潔劑中能大大減低化學物質為皮膚帶來的傷害，同時保持 清潔功用，天然又不會浪費果皮，達到惜物減廢的效果。舊衣服變身 Tote bag 的做法十分簡單，且用途廣泛。只需使用一件舊衣，更能升級再造成購物袋，既美觀又環保，比使用塑料袋好。參加者更可使用有花紋圖案的衣服製作手提袋，如間條、波點、格子等，效果更漂亮。
有興趣的您，可以提早預備以下材料或於直播期間記下製作要點，於以下時間進入Zoom跟著網上直播學習，一齊動手試做。
| 材料及用具(環保酵素) | 材料及用具(舊衣變身環保袋) |
| 1. 乾淨膠樽1個 | 1. 舊T-Shirt 1件 |
| 2. 糖(黃糖/啡糖/白糖)1包 | 2. 剪刀 1把 |
| 3. 果皮(例如橙皮、檸檬皮)適量 | 3. 長間尺 1把 |
| 4. 水 適量 | 4. 油性水筆 1技 |
| 5. 油性水筆一支 | |
| 6. 漏斗 1個(如有 |
日期︰2020年9月22日(星期二)
時間︰下午3:30-4:45 (可提早15min 進入Zoom，測試收音效果)
形式：Zoom網上直播 ，不設錄影/重播
名額︰不限
節數︰1節
費用︰會員免費
導師︰「綠在沙田」環保教育活動導師
[報名方法]
請儘快以電郵回覆報名。負責職員將於活動開始前1個工作天回覆閣下已報名活動的網上Zoom直播之會議ID及會議連結，沒有報名者恕未能安排參與課程。如已報名，但活動開始前1個工作天，仍未收到已報名活動的會議ID及會議連結，請主動致電23867066與本計劃職員聯絡。
請以電郵回覆以下内容：
1. 姓名
2. 活動編號﹕活動1/活動2/活動3/活動4/活動5/活動6/活動7/活動8/所有活動均報名
3. 電話號碼
注意事項﹕
*為保障您在使用視像會議軟件Zoom的資料保安，請留意以下項目：
1. 會議ID及網址只作是次活動之用，切勿隨意分享或公開。
2. 請使用報名時提供的名稱登入Zoom「網上會議室」，以便確認身份。活動只接受已報名的會員參與。(修改名稱方法：個人>設定檔>編輯名稱)
3. 確保Zoom應用程式為最新版本；
4. 避免使用現有的其他帳戶作登入(如避免使用個人Facebook帳戶登入)，以減低個人資料遭轉移或外洩的風險；
5. 開啟視像分享功能前，確保個人私隱資料不在影像範圍內顯示；
6. 建議用作視像會議的設備均安裝了最新的安全修補程式和防毒軟件，並受到防火牆的保護；及
7. 確保網絡連接安全可靠(例如切勿使用公共Wi-Fi，並對Wi-Fi網絡設置加以加密)
8． 上述活動為Zoom網上直播，不設錄影/重播。參加者不得對課堂錄音、錄影或拍攝。
[Zoom網絡課程形式 完成簡單步驟]
於活動前: 預先在智能手機/電腦下載Zoom應用程式(下文附上詳細Zoom教程及應用程式下載連結)。
活動1天前: 已成功報名的會員Whatsapp收到課程連結/Meeting ID。
活動當日: 輸入會議密碼便可進入Zoom，請提早15min 進入Zoom，測試收音效果，如需要支援，可致電23867066與我們聯絡，謝謝！
Zoom 視像教學 (智能手機篇)
https://www.e123.hk/zh-hant/learning/tech/489304
Zoom 視像教學 (Windows電腦篇) https://www.e123.hk/zh-hant/learning/tech/489254
Zoom iPhone App下載： https://apple.co/3a0R2Ln
Zoom Android App下載：http://bit.ly/2uo716X