<b>用瑜伽連結身心 與長者分享健康新態度</b>

生活繁忙的Biddy自覺工作勞碌影響身心健康，直到她尋找到屬於自已減壓放鬆的妙方﹘瑜伽。已習練瑜伽17年的Biddy也學習瑜伽吐納及體式伸展能，她認為瑜伽能幫助提昇覺知及集中力，讓身心可得以放鬆。為了進階及昇華對瑜伽的造詣，Biddy更多次遠赴印度和參與亞太地區練習營，亦在印度考取導師認證，正式成為瑜伽導師。

Biddy在朋友的介紹下接觸「傲齡動力-友待長者就業計劃」的服務，邀請她在中心開辦瑜伽課程，與長者分享瑜伽的樂趣及益處。敏銳細心的Biddy在教授瑜伽的過程中，總會小心觀察和協調年長參加者不同的身體能力及反應。她表示最大的滿足感莫過於參加者的頑痛不適可在學習瑜珈後得以舒緩，讓瑜伽旅途倍添意義。